Ile kalorii ma Ryż czarny
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
342 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
45 g
154 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
342 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Ryż czarny na 100g:
Wartość energetyczna342
Białka9.90
Zwierzęce0
Roślinne9.90
Tłuszcze3.40
Nasycone0.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany63.70
Węglowodany netto63.70
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż czarny:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż czarny:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż czarny? Sprawdź inne :
- Ryż biały dlugoziarnisty
- House of Asia Makaron mie pszenny 250 g
- Kasza jaglana
- Ryż do risotto
- GustoBello Ryz do Risotto Arborio
- Lubella Kasza pszenna 300 g (4 torebki)
- Cenos Ryż biały długi 5 kg
- UGOTOWANY ryż basmati
- Ryż biały długoziarnisty
- Ryż biały dlugoziarnisty
- Dobra Nasza! Ryz Parboiled
- Borkoni Ryz Grande Srednioziarnisty
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy