Ile kalorii ma Ryż długoziarnisty (Tesco)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
38 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
64 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
127 kcal
19 kcal
Wartości odżywcze w Ryż długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna127
Białka2.50
Zwierzęce0
Roślinne2.50
Tłuszcze0.30
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany28.30
Węglowodany netto28.10
Cukry0.10
Cholesterolb.d.
Błonnik0.20
Ile witamin ma Ryż długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż długoziarnisty? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy