• Baza produktów
• Makarony, kasze i ryże
• Kasze i ryże

Ile kalorii ma Ryż pełnoziarnisty nieugotowany (Uncle Ben's)

Wartości odżywcze w Ryż pełnoziarnisty nieugotowany na 100g:

Wartość energetyczna349

Białka8.16

Zwierzęceb.d.

Roślinne3.80

Tłuszcze2.24

Nasycone0.48

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany72.16

Węglowodany netto70.66

Cukry0.20

Cholesterolb.d.

Błonnik1.50

Ile witamin ma Ryż pełnoziarnisty nieugotowany:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż pełnoziarnisty nieugotowany:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu