Ile kalorii ma Sardynki w oleju
Ile kalorii ma 0.25× porcja
26.3 g
96 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
52.5 g
192 kcal
Ile kalorii ma 0.75× porcja
78.8 g
288 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
105 g
384 kcal
384 kcal
Wartości odżywcze w Sardynki w oleju na 100g:
Wartość energetyczna366
Białka15.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze33.00
Nasycone5.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.10
Węglowodany netto2.10
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Sardynki w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sardynki w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sardynki w oleju? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe w sosie z czerwonego wina
- Tuńczyk w oleju
- Sardynki bez skóry i kości w oleju słonecznikowym
- Flądra w sosie pomidorowym
- Filety śledziowe w sosie pomidorowym
- Ryba w panierce
- onigiri łosoś zapiekany z mango
- Burgery z łososia
- Contimax Śledzie od Serca Filety śledziowe krojone z wiśnią 200 g
- Salmon flakes
- Ryba w sosie po azjatycku
- Tuńczyk w oleju roślinnym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy