Ile kalorii ma Sezam łuskany (Makar)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
33 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
66 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
131 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
150 g
984 kcal
33 kcal
Wartości odżywcze w Sezam łuskany na 100g:
Wartość energetyczna656
Białka23.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze60.00
Nasycone6.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.10
Węglowodany netto2.10
Cukry1.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Sezam łuskany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sezam łuskany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sezam łuskany? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy