Ile kalorii ma Śledź filety z prażonymi ziarnami (Marinero)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
296 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
592 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
888 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
148 kcal
296 kcal
Wartości odżywcze w Śledź filety z prażonymi ziarnami na 100g:
Wartość energetyczna296
Białka11.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze27.00
Nasycone3.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.00
Węglowodany netto3.00
Cukry2.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Śledź filety z prażonymi ziarnami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź filety z prażonymi ziarnami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź filety z prażonymi ziarnami? Sprawdź inne :
- Filety z makreli w oleju z papryczką piri-piri
- Śledź a'la matjas
- Makrela pieczona (filet)
- Tuńczyk kawałki w oleju sojowym
- Tuna w oleju
- Graved Llachs
- Łosoś pacyficzny całość z ogonem
- Krajanka śledziowa w sosie salsa
- Polarica Filety śledziowe a'la Anchois 125 g
- SEKO Ryba po grecku 3 kg
- Graal Szprot w sosie pomidorowym chilli sriracha 170 g
- Koreczki śledziowe w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy