Ile kalorii ma Śmietana kwaśna
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
12 g
23 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
48 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
97 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
240 g
463 kcal
23 kcal
Wartości odżywcze w Śmietana kwaśna na 100g:
Wartość energetyczna193
Białka2.07
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze19.73
Nasycone11.51
Jednonienasycone5.07
Wielonienasycone0.84
Węglowodany2.88
Węglowodany netto2.88
Cukry2.88
Cholesterol52.00
Błonnik0
Ile witamin ma Śmietana kwaśna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śmietana kwaśna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śmietana kwaśna? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy