Ile kalorii ma Smoked mackerel (Union Hall)
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
300 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
600 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
900 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
75 g
150 kcal
300 kcal
Wartości odżywcze w Smoked mackerel na 100g:
Wartość energetyczna200
Białka25.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.00
Nasycone2.86
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Smoked mackerel:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Smoked mackerel:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Smoked mackerel? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy