Ile kalorii ma Suszone płatki tuńczyka bonito (Katsuobushi)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
20 g
74 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
40 g
148 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
60 g
221 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
10 g
37 kcal
74 kcal
Wartości odżywcze w Suszone płatki tuńczyka bonito na 100g:
Wartość energetyczna369
Białka81.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.20
Nasycone1.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Suszone płatki tuńczyka bonito:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Suszone płatki tuńczyka bonito:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Suszone płatki tuńczyka bonito? Sprawdź inne :
- Śledzie w sosie musztardowym z nutą pomarańczy
- Tuńczyk rozdrobniony w oleju roślinnym
- Filety z makreli w oleju z pastą pomidorową
- Filety śledziowe panierowane i smażone w zalewie octowej
- Makrela wędzona z pieprzem
- Śledź marynowany w sosie mango z chilli
- Thun Fish Filets in Olivenöl
- Makrelenfilets in Dijon-Senfsauce
- Kotlety rybne z łososiem
- Sardynki w oliwie z oliwek z cytryną
- Sardele w oleju roślinnym z oregano
- Burgery z łososia
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy