Ile kalorii ma Szparagi (Vera)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
330 g
43 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
660 g
86 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
990 g
129 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
165 g
21 kcal
43 kcal
Wartości odżywcze w Szparagi na 100g:
Wartość energetyczna13
Białka1.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.30
Węglowodany netto1.30
Cukry1.30
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szparagi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szparagi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szparagi? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy