Ile kalorii ma Szparagi
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
63 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
500 g
125 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
750 g
188 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
125 g
31 kcal
63 kcal
Wartości odżywcze w Szparagi na 100g:
Wartość energetyczna25
Białka3.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.30
Węglowodany netto3.30
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szparagi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szparagi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szparagi? Sprawdź inne :
- Groszek konserwowy drobny
- Mieszanka groszek i kukurydza
- Kajzerka z szynką, pomidorem, ogórkiem i sałatą
- Fasola Jaś Tyczny
- Grøn Balance Økologi Ciecierzyca w Zalewie Bio
- Ciecierzyca sucha
- Butternut squash, mangetout & chili stir fry
- British iceberg lettuce
- Biologische Aardapelen
- Ziemniaki Maris Piper 9.
- Ogórki ćwiartki
- Ziemniaki 7.5 kg
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy