• Baza produktów
• Warzywa i owoce
• Warzywa

Ile kalorii ma Szparagi białe, ręcznie obierane, w zalewie

Wartości odżywcze w Szparagi białe, ręcznie obierane, w zalewie na 100g:

Wartość energetyczna17

Białka1.80

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze0.50

Nasycone0.10

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany1.60

Węglowodany netto1.60

Cukry1.50

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Szparagi białe, ręcznie obierane, w zalewie:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Szparagi białe, ręcznie obierane, w zalewie:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu