Ile kalorii ma Szparagi konserwowe
Ile kalorii ma 1× sztuka
30 g
5 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
60 g
9 kcal
Ile kalorii ma 0.5× garść
190 g
29 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
380 g
57 kcal
5 kcal
Wartości odżywcze w Szparagi konserwowe na 100g:
Wartość energetyczna15
Białka1.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.18
Nasycone0.04
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.09
Węglowodany2.48
Węglowodany netto1.48
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik1.00
Ile witamin ma Szparagi konserwowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szparagi konserwowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szparagi konserwowe? Sprawdź inne :
- Vitasia Japan Suszone Prazone Wodorosty Morskie
- Suppengemüse
- Food & Joy Zielony Groszek
- Tuinerwten met wortels diepvries
- Selection Saint Eloi Bio Pomidory Cale bez Skorki Bio
- Warzywa na patelnie
- Kukurydza grillowana
- Rema groszek marchewka
- Zoete uien
- Zielona fasolka z puszki
- Pomidor połówki
- Kanapka z tuńczykiem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy