Ile kalorii ma Szparagi zielone kier (Kier)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
185 g
31 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
370 g
63 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
555 g
94 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
92.5 g
16 kcal
31 kcal
Wartości odżywcze w Szparagi zielone kier na 100g:
Wartość energetyczna17
Białka1.58
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.04
Nasycone0.02
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.60
Węglowodany netto1.60
Cukry1.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szparagi zielone kier:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szparagi zielone kier:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szparagi zielone kier? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy