Ile kalorii ma Szpinak (Ryneczek Lidla)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
58 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
12 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
500 g
115 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
750 g
173 kcal
58 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna23
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.17
Węglowodany0.80
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterol0
Błonnik2.20
Ile witamin ma Szpinak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy