Ile kalorii ma Szpinak (Tesco)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
450 g
108 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
900 g
216 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1350 g
324 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
225 g
54 kcal
108 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna24
Białka2.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.80
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.80
Węglowodany netto0
Cukry0.80
Cholesterolb.d.
Błonnik2.40
Ile witamin ma Szpinak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
- Kapusta kiszona
- Haricots rouges
- Kapusta kiszona
- Natural Mix soczewica żółta, soczewica czerwona, słonecznik
- Kapary
- Sliced Courgettes (frozen)
- Cebula słodka
- Warzywa chinskie
- Eisberg Passion Toscana mix Mieszanka świeżych warzyw 170 g
- Aleyna Sliced Green Jalapeño Peppers 480g
- Pudliszki Pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem 390 g
- Eisberg Simply Fresh Crunchy Marchewka
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy