Ile kalorii ma Szpinak (Freshline)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
85 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
34 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
500 g
170 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
750 g
255 kcal
85 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna34
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.60
Węglowodany netto1.40
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnik2.20
Ile witamin ma Szpinak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
- Trio warzywne mieszanka warzywna
- Ogórki kiszone
- Warzywa z ziemniakami
- Olives green pitted
- Kapusta kiszona
- Provitus Pomidory suszone na słońcu w oleju 250 g
- Natural Jihlava Fasola Mung
- Warzywka duńskie
- Pomidor malinowy Mario
- Dary Natury Eko Papryka Ostra Liofilizowana
- Ca'Berta Suszone Pomidory w Kawalkach w Oleju Slonecznikowym
- Ziemniaki małe szwedzkie
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy