Ile kalorii ma Szpinak (Aro)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
2500 g
375 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
5000 g
750 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
7500 g
1125 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
1250 g
188 kcal
375 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna15
Białka1.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.30
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.20
Węglowodany netto0.20
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy