Ile kalorii ma Szpinak (Fit & Easy)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
46 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
92 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
138 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
23 kcal
46 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna23
Białka3.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.80
Węglowodany netto0.20
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik1.60
Ile witamin ma Szpinak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
- Melvit Soczewica czerwona 400 g
- Diamond Chinska Mieszanka Warzyw
- Tasty Pomidory w Kawalkach
- Ogórki konserwowe
- Baking potatoes
- Cieciorka
- Durra Cieciorka Gotowana
- Fantazja sałatkowq
- Valfrutta al Vapore Pomidory Pelati Cale bez Skorki Gotowane na Parze
- Bób suszony
- Małe marchewki
- Verdino Fasola Biala Konserwowa
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy