Ile kalorii ma Szpinak gut und gunstig (Gut gunstig)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
22 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
44 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
66 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
11 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak gut und gunstig na 100g:
Wartość energetyczna22
Białka2.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinak gut und gunstig:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak gut und gunstig:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak gut und gunstig? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy