Ile kalorii ma Szpinak liście (Green factory)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
58 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
500 g
115 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
750 g
173 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
125 g
29 kcal
58 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak liście na 100g:
Wartość energetyczna23
Białka3.10
Zwierzęceb.d.
Roślinne2.60
Tłuszcze0.10
Nasycone0.06
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.17
Węglowodany1.80
Węglowodany netto0.20
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik1.60
Ile witamin ma Szpinak liście:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak liście:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak liście? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy