Ile kalorii ma Szpinak rozdrobniony (Lewiatan)
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
29 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
57 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
86 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
75 g
14 kcal
29 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak rozdrobniony na 100g:
Wartość energetyczna19
Białka2.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasycone0.04
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.40
Węglowodany netto0.40
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinak rozdrobniony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak rozdrobniony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak rozdrobniony? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy