Ile kalorii ma Szpinak świeży (Nowalijka)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
44 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
88 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
132 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
22 kcal
44 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak świeży na 100g:
Wartość energetyczna22
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.80
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik2.20
Ile witamin ma Szpinak świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak świeży? Sprawdź inne :
- Groszek Cukrowy
- Kukurydza konserwowa
- Szparagi w kawałkach
- Makar Pomidory Suszone Solone
- Vera Kapary w zalewie 950 g
- Marchewka groszek kukurydza
- Artman Burak Gotowany Caly
- Ogórecznik 50 sztuk
- Garden peas
- Warzywa na patelnie
- Eisberg Green Time Mieszanka świeżych krojonych warzyw sałata lodowa 200 g
- Mix sałat
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy