Ile kalorii ma Szpinak w liściach (Mroźna Kraina)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
450 g
122 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
900 g
243 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1350 g
365 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
225 g
61 kcal
122 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak w liściach na 100g:
Wartość energetyczna27
Białka3.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.30
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.10
Węglowodany netto0
Cukry0.70
Cholesterolb.d.
Błonnik3.50
Ile witamin ma Szpinak w liściach:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak w liściach:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak w liściach? Sprawdź inne :
- Brukselka
- Oerlemans Kuchnia eksperta Warzywa na patelnię z bazylią 450 g
- Brzoskwinie połówki w lekkim syropie
- Truskawki mrożone
- Mieszanka warzywna środziemnomorska z czarnymi oliwkami
- Gotuje z Lewiatanem Warzywa na Patelnie
- Mieszanka Chińska 750g
- Maliny i mango mix mrożone
- Mrożona Mieszanka owoców leśnych
- Fasolka szparagowa
- Warzywa na patelnię
- Hortex Warzywa na patelnię z lubczykiem i rozmarynem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy