Ile kalorii ma Tuńczyk
Ile kalorii ma 1× porcja
35 g
62 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
70 g
124 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
105 g
186 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
17.5 g
31 kcal
62 kcal
Wartości odżywcze w Tuńczyk na 100g:
Wartość energetyczna177
Białka14.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze13.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tuńczyk:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tuńczyk? Sprawdź inne :
- Losos wędzony
- Karmazyn wędzony lidl
- Makrela filet z pieprzem
- Łosoś dziki pacyficzny
- Paluszki z kałamarnicy
- Zupa rybna z dorsza i morszczuka
- Makrela filet wędzony na gorąco
- Łosoś pieczony z papryczką chilli
- Burgery z łososia wędzone na gorąco z czosnkiem niedźwiedzi
- Śledź nautica
- Tuńczyk w sosie własnym
- Dorsz panierowany
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy