Ile kalorii ma Tuńczyk w oleju
Ile kalorii ma 100 g
100 g
160 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
320 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
480 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
80 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Tuńczyk w oleju na 100g:
Wartość energetyczna160
Białka24.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.00
Nasycone1.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tuńczyk w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tuńczyk w oleju? Sprawdź inne :
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Filety śledziowe w sosie paprykowym
- MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem
- Filety śledziowe z cebulą i olejem (po odsączeniu)
- Szczupak smażony marynowany w zalewie
- Dorsz w galarecie
- Filety ze śledzia z kolorowym pieprzem
- SuperFish Filety ze śledzia & kolorowy pieprz 200 g
- Makrela pieczona z papryczką Jalapeno
- Burgery z łososia
- Łosoś słodkie chili
- Sandacz filet że skórą
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy