Ile kalorii ma Tuńczyk w oleju
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
10 g
14 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
180 g
254 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
360 g
508 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
540 g
761 kcal
14 kcal
Wartości odżywcze w Tuńczyk w oleju na 100g:
Wartość energetyczna141
Białka22.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.60
Nasycone2.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik0.50
Ile witamin ma Tuńczyk w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tuńczyk w oleju? Sprawdź inne :
- King Oscar Filety śledziowe w oleju z octem i cebulą 170 g
- Flądra w zalewie octowej
- Filety śledziowe lekko solone w oleju z żurawiną
- Sardynki w oliwie z oliwek
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Makrela pieczona na parze że szpinakiem i czosnkiem
- Tuńczyk w oleju roślinnym
- Varmrøget makrel
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Atún claro en aceite de girasol
- Burgery z łososia
- Pasta z łososia łagodna M&K
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy