• Baza produktów
• Warzywa i owoce
• Warzywa

Ile kalorii ma Warzywa ugotowane na parze, ziemniaki obrane

Wartości odżywcze w Warzywa ugotowane na parze, ziemniaki obrane na 100g:

Wartość energetyczna71

Białka1.80

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze0.10

Nasyconeb.d.

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany15.00

Węglowodany netto15.00

Cukryb.d.

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Warzywa ugotowane na parze, ziemniaki obrane:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Warzywa ugotowane na parze, ziemniaki obrane:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu