Ile kalorii ma Wieprzowina łopatka

Wieprzowina łopatka nan to produkt mięsny, który charakteryzuje się określonym składem odżywczym. W jednej porcji tego produktu znajduje się 160 kalorii. Zawartość białka wynosi 20,6 g, co czyni go źródłem białka w diecie. Produkt zawiera również 8,6 g tłuszczu, w tym 3,34 g tłuszczów nasyconych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Wieprzowina łopatka nan może być wykorzystywana w różnych potrawach, a jej skład odżywczy sprawia, że jest to produkt, który można uwzględnić w zróżnicowanej diecie. Informacje te mogą być przydatne dla osób poszukujących szczegółowych danych na temat wartości odżywczych mięsa. Należy pamiętać, że wieprzowina, jak każdy produkt mięsny, powinna być spożywana z umiarem.

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
160 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
320 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

300 g
480 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
80 kcal
160 kcal

Wartości odżywcze w Wieprzowina łopatka na 100g:

Wartość energetyczna160
Białka20.60
Zwierzęce20.60
Roślinne0
Tłuszcze8.60
Nasycone3.34
Jednonienasycone3.97
Wielonienasycone0.71
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol61.00
Błonnik0

Ile witamin ma Wieprzowina łopatka:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Wieprzowina łopatka:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Wieprzowina łopatka? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy