Ile kalorii ma ziarna kukurydzy
Ile kalorii ma 50 g
50 g
176 kcal
Ile kalorii ma 1 g
1 g
4 kcal
Ile kalorii ma 1 ml
1 g
4 kcal
Ile kalorii ma 0.02× porcja
1 g
4 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w ziarna kukurydzy na 100g:
Wartość energetyczna351
Białka9.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.70
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany66.70
Węglowodany netto66.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma ziarna kukurydzy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma ziarna kukurydzy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz ziarna kukurydzy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy