Ile kalorii ma Ziarna kukurydzy żółtej
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
73 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
146 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
219 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
292 kcal
73 kcal
Wartości odżywcze w Ziarna kukurydzy żółtej na 100g:
Wartość energetyczna365
Białka9.42
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.74
Nasycone0.67
Jednonienasycone1.25
Wielonienasycone2.16
Węglowodany74.26
Węglowodany netto66.96
Cukry0.64
Cholesterol0
Błonnik7.30
Ile witamin ma Ziarna kukurydzy żółtej:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziarna kukurydzy żółtej:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziarna kukurydzy żółtej? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy