Ile kalorii ma Ziemniaczki
Ile kalorii ma 1× porcja
140 g
130 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
280 g
260 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
420 g
390 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
70 g
65 kcal
130 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaczki na 100g:
Wartość energetyczna93
Białka2.14
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany17.14
Węglowodany netto17.14
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ziemniaczki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaczki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaczki? Sprawdź inne :
- Kapusta kiszona z marchewką
- Grøn Balance Fasolka Czerwona Kidney w Zalewie
- Rukola
- Warzywa na patelnie z ziemniakiami
- Koncentrat pomidorowy rożek
- Bio ciecierzyca
- Bugaj Ziemniaki ugotowane kostka 3 kg
- Groch, strąki
- Fresano Fasola Pinto Bio
- Pomidor Kumato (czekoladowy)
- Hiberto Zupa Kalafiorowa z Koperkiem
- Pudliszki Mix Warzyw z Kukurydza, Papryka i Fasola
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy