Ile kalorii ma Ziemniaki 1kg (Ik)
Ile kalorii ma 1× porcja
1000 g
970 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
1000 g
970 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
2000 g
1940 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
3000 g
2910 kcal
970 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki 1kg na 100g:
Wartość energetyczna97
Białka2.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.30
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany20.00
Węglowodany netto20.00
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ziemniaki 1kg:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki 1kg:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki 1kg? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy