Ile kalorii ma Ziemniaki gotowane
Ile kalorii ma 1× sztuka
90 g
63 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
180 g
126 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
270 g
189 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
45 g
32 kcal
63 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki gotowane na 100g:
Wartość energetyczna70
Białka1.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.01
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0.01
Węglowodany15.00
Węglowodany netto13.81
Cukry0.68
Cholesterol0
Błonnik1.19
Ile witamin ma Ziemniaki gotowane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki gotowane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki gotowane? Sprawdź inne :
- Ogórki konserwowe
- Mus owocowy jabłko brzoskwinia
- Zakwas z kiszonych buraków bio
- Marchew z groszkiem mieszanka
- Karczochy z ziolami w oleju slonecznikowym
- Томати мариновані (жовті)
- Buraczki obiadowe
- Freshona Ananas w plastrach w syropie 565 g
- Dżem 100% z owoców brzoskwinia
- Zielone oliwki z pestkami
- Krokus ogórki kiszone
- Smoothie jabłko gruszka agrest
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy