Ile kalorii ma Ziemniaki gotowane
Ile kalorii ma 1× sztuka
90 g
63 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
180 g
126 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
270 g
189 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
45 g
32 kcal
63 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki gotowane na 100g:
Wartość energetyczna70
Białka1.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.01
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0.01
Węglowodany15.00
Węglowodany netto13.81
Cukry0.68
Cholesterol0
Błonnik1.19
Ile witamin ma Ziemniaki gotowane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki gotowane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki gotowane? Sprawdź inne :
- Oliwki czarne drylowane
- Ogórki korniszony z chilli
- Oliwki Zielone z Pastą Paprykową
- Ogórki konserwowe
- Ananas kostka
- Svansø Suszone pomidory paski w oleju 285 g
- Oliwki zielone
- Monini Leccino Naturalne Oliwki Czarne
- Cwikla
- Sałatka obiadowa
- Urbanek Ogórki konserwowe drobna kostka 340 g
- BIO Kapusta kiszona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy