622 kcal
30 min
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Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Pan integral105 g
- Carne picada magra100 g
- Tomate0.5× unidad (75 g)
- Huevo1× unidad (60 g)
- Mostaza1× cucharada (20 g)
- Lechuga1× hoja (10 g)
- Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
- Pimiento dulce0.5× cucharadita (2.5 g)
- Guindilla0.25× cucharadita (1.5 g)
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1. Mezcle la carne con pimienta, guindilla y pimentón dulce. Añada el aceite y remueva
2. Forme un filete plano y fría en una sartén de teflón caliente sin usar grasa
3. Abra el pan y unte con mostaza
4. En una mitad coloque la lechuga, tomate y el filete frito
5. Fría el huevo en una sartén de teflón Coloque el huevo frito sobre el filete
6. Cubra la hamburguesa con la otra mitad del pan
Las hamburguesas se forman muy bien y no se deshacen , no hace falta huevo y están muy buenas!
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