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Receta recomendada

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Arroz con leche

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Nueva Fitatu

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Pappardelle con rebozuelos, chorizo y tomates cherry

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Ensalada con habas, cerezas, colinabo y halloumi

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430 kcal
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Crema de espárragos verdes

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Gominolas Caseras de Fresa Sin Azúcar

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Wraps de Harina de Garbanzo con Verduras Asadas y Salsa de Ajo y Eneldo

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Nueva Comunidad

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Donuts saludables en airfryer

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Arroz caldoso con pollo, alcachofas y habas

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Ensaladilla de quinoa

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Yogur avena proteína fruta

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Carbonara

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Desayuno

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Huevos revueltos con cebollino y tostadas

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Crepas con naranja, chocolate y canela

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Pan con mantequilla y virutas de chocolate

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Tortitas de requesón con plátano

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Pan con mantequilla de albahaca, jamón y pimienta

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Comida

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Pizza con aceitunas y tomates cherry

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Fideos de arroz con tofu, pimiento y zanahoria

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Salmón caprese con arroz

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Ñoquis cremosos con espinacas y salmón

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Shakshuka y bocaditos de aguacate

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Merienda

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Yogur de mango y naranja

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Copos de avena con mousse de manzana

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Batido de plátano y nueces con chocolate

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Ensalada con aguacate, mozzarella y semillas de calabaza

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Kiwi con semillas

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5,0
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Cena

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795 kcal
15 min.
Tostadas con huevo, aguacate y salsa holandesa

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Huevos a la florentina

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Salmón con judías verdes, maíz y patatas

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Ensalada de pollo y pasas

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Ensalada de pasta con chorizo

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Alto en proteína

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761 kcal
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Pasta con 4 quesos

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Ensalada de arroz, atún y piña

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Baguette con queso azul, rúcula y arándano

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Tortilla con espinacas y queso feta

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Pan con huevo, salmón ahumado y pesto

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