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607 kcal
25 min.
Pescado crujiente con piña y pimiento

Receta para Pescado crujiente con piña y pimiento

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607 kcal

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1 kcal

607.1
Calorías
36.0g
Prot.
15.5g
Grasas
79.3g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Pescado blanco, fresco o congelado1.5× ración (225 g)
  • Piña2× loncha/rodaja (170 g)
  • Yogur natural3× cucharada (75 g)
  • Arroz6× cucharada (60 g)
  • Pimiento3× loncha/rodaja (60 g)
  • Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
  • Jengibre fresco0.5× cucharada (5 g)
  • Curry, en polvo0.5× cucharadita (1 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Pescado crujiente con piña y pimiento

  1. 1. Cuece el arroz en agua con un poco de sal

  2. 2. En una sartén calienta el aceite, echa los trozos del pescado, el pimiento cortado en dados y la piña cortada. Añade el curry y el jengibre

  3. 3. Retira del fuego y añade el yogur

  4. 4. Fríelo todo durante unos minutos, sirve encima del arroz

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Autor de la receta

Fitatu