704 kcal
40 min.
Receta para Buddhabowl con garbanzos
1 opiniones
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27.9g
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Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Tofu6× loncha/rodaja (150 g)
- Zanahoria, fresca o congelada2× unidad (150 g)
- Tomate5× loncha/rodaja (100 g)
- Arroz8× cucharada (80 g)
- Pimiento3× loncha/rodaja (60 g)
- Garbanzo, en conserva o cocido2× cucharada (30 g)
- Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
- Pimentón Dulce Ahumado1× cucharadita (5 g)
Como hacer Buddhabowl con garbanzos
1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. Corta el pimiento en tiras, la zanahoria en rodajas finas y el tofu en dados.
3. Mézclalo todo con el aceite y el pimentón ahumado y mete en el horno 25 minutos.
4. Cuece el arroz al dente.
5. Corta el tomate en cuartos.
6. Echa todos los ingredientes en un bol.
No es el mejor plato que he probado, pero esta bueno para ser dieta. Cantidades industriales (la próxima vez haré 0'5 como mucho)
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