464 kcal
40 min.
Receta para Arroz con zanahoria asada y garbanzos
0 opiniones
NaN g
464 kcal
1 kcal
464.4
14.4g
15.9g
59.2g
Ingredientes (raciones):
2
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Cebolla2× unidad (300 g)
- Zanahoria, fresca o congelada3× unidad (225 g)
- Garbanzo, en conserva o cocido1× paquete (210 g)
- Arroz0.5× ración (50 g)
- Limón2× loncha/rodaja (30 g)
- Pipas de girasol, pelada sin sal1× puñado (25 g)
- Miel1× cucharadita (12.5 g)
- Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
- Chili, en polvo1× cucharadita (2 g)
- Sal Fina1× ración (2 g)
- Pimienta negra, molida1× pizca (2 g)
- Comino1× cucharadita (2 g)
Como hacer Arroz con zanahoria asada y garbanzos
1. Corta la zanahoria en tiras. Vierte por encima un poquito de aceite, espolvorea la sal, la pimienta y el comino.
2. Hornea unos 25-30 minutos en el horno precalentado a 180 grados.
3. Mezcla el zumo de limón con la miel y el aceite. Cuece el arroz según las indicaciones en el envase.
4. Añade los garbanzos, la salsa, las semillas de girasol ligeramente tostadas, el cebollino picado, la guindilla picada y la zanahoria asada.
Fitatu no verifica la autenticidad de los comentarios.