flag
Premium
405 kcal
15 min.
Receta para Ensalada con higos, espinacas y queso halloumi
Receta para Ensalada con higos, espinacas y queso halloumi
Receta para Ensalada con higos, espinacas y queso halloumi
Receta para Ensalada con higos, espinacas y queso halloumi
Receta para Ensalada con higos, espinacas y queso halloumi
Receta para Ensalada con higos, espinacas y queso halloumi
Receta para Ensalada con higos, espinacas y queso halloumi

Receta para Ensalada con higos, espinacas y queso halloumi

0 opiniones

Para desbloquear esta y miles de otras recetas de nuestros dietistas, desbloquea Fitatu Premium

Pásate a Fitatu Premium
x ración

NaN g

405 kcal

x g

2 kcal

405.4
Calorías
18.0g
Prot.
29.7g
Grasas
18.2g
CBH

Ingredientes (raciones):

4

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Higo6× unidad (240 g)
  • Halloumi225 g
  • Espinaca, fresca o congelada2× vaso (100 g)
  • Almendra, cruda4× puñado (72 g)
  • Miel1× cucharada (25 g)
  • Aceite de oliva2× cucharada (20 g)
  • Limón1× loncha/rodaja (15 g)
  • Jengibre fresco1× cucharada (10 g)
  • Pimienta negra, molida1× pizca (2 g)
  • Sal de mar1× pizca (0.3 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Ensalada con higos, espinacas y queso halloumi

recipe

  1. 1. Lava y seca las espinacas, córtalas en trozos y colócalas en una fuente.

  2. 2. Lava y seca los higos y córtalos en cuartos. Colócalos encima de las espinacas.

    1. 2. Lava y seca los higos y córtalos en cuartos. Colócalos encima de las espinacas.

  3. 3. Corta en rodajas el queso halloumi. Calienta una sartén tipo parrilla, echa el aceite y coloca las rodajas del queso halloumi. Cocina durante unos 2 minutos a fuego medio. Dales la vuelta a las rodajas, cocina por el otro lado pero menos tiempo. Añade a la ensalada.

    1. 3. Corta en rodajas el queso halloumi. Calienta una sartén tipo parrilla, echa el aceite y coloca las rodajas del queso halloumi. Cocina durante unos 2 minutos a fuego medio. Dales la vuelta a las rodajas, cocina por el otro lado pero menos tiempo. Añade a la ensalada.
    2. 3. Corta en rodajas el queso halloumi. Calienta una sartén tipo parrilla, echa el aceite y coloca las rodajas del queso halloumi. Cocina durante unos 2 minutos a fuego medio. Dales la vuelta a las rodajas, cocina por el otro lado pero menos tiempo. Añade a la ensalada.

  4. 4. En un cuenco mezcla el jengibre rallado, la miel, el aceite de oliva y el zumo de limón. Sazona con una pizca de sal y pimienta. Échalo encima de la ensalada. Esparce por encima las almendras laminadas.

    1. 4. En un cuenco mezcla el jengibre rallado, la miel, el aceite de oliva y el zumo de limón. Sazona con una pizca de sal y pimienta. Échalo encima de la ensalada. Esparce por encima las almendras laminadas.
    2. 4. En un cuenco mezcla el jengibre rallado, la miel, el aceite de oliva y el zumo de limón. Sazona con una pizca de sal y pimienta. Échalo encima de la ensalada. Esparce por encima las almendras laminadas.
Calificación de los usuarios
0,0
(0)

Mi clasificación

Fitatu no verifica la autenticidad de los comentarios.

Autor de la receta

Fitatu