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317 kcal
30 min.
Receta para Ensalada de arroz, atún y piña
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Receta para Ensalada de arroz, atún y piña

Receta para Ensalada de arroz, atún y piña

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1 kcal

316.8
Calorías
24.8g
Prot.
1.1g
Grasas
50.8g
CBH

Ingredientes (raciones):

2

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Atún al natural1.5× paquete (168 g)
  • Piña100 g
  • Arroz1× ración (100 g)
  • Yogur natural2× cucharada (50 g)
  • Perejil fresco1× cucharada (10 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Ensalada de arroz, atún y piña

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  1. 1. Hierva el arroz y deje enfriar.

  2. 2. Transfiéralo a un bol y agregue la piña picada y el atún escurrido.

    1. 2. Transfiéralo a un bol y agregue la piña picada y el atún escurrido.
    2. 2. Transfiéralo a un bol y agregue la piña picada y el atún escurrido.

  3. 3. Agregue yogur espeso.

    1. 3. Agregue yogur espeso.

  4. 4. Sazone con sal, pimienta y perejil.

    1. 4. Sazone con sal, pimienta y perejil.
    2. 4. Sazone con sal, pimienta y perejil.
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Autor de la receta

Fitatu