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348 kcal
15 min.
Receta para Ensalada de remolacha, manzana y arándanos negros con almendras
Receta para Ensalada de remolacha, manzana y arándanos negros con almendras
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Receta para Ensalada de remolacha, manzana y arándanos negros con almendras
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Receta para Ensalada de remolacha, manzana y arándanos negros con almendras

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348
Calorías
10.7g
Prot.
10.8g
Grasas
52.7g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Manzana1.5× unidad (270 g)
  • Remolacha1× unidad (150 g)
  • Yogur natural4× cucharada (100 g)
  • Arándano, fresco o congelado1× puñado (50 g)
  • Almendra, cruda1× puñado (18 g)

Como hacer Ensalada de remolacha, manzana y arándanos negros con almendras

recipe
  1. 1. Sancocha la remolacha durante 10 minutos.

    1. 1. Sancocha la remolacha durante 10 minutos.
  2. 2. Ralla la remolacha sancochada y la manzana pelada en un rallador.

    1. 2. Ralla la remolacha sancochada y la manzana pelada en un rallador.
    2. 2. Ralla la remolacha sancochada y la manzana pelada en un rallador.
  3. 3. Añade los arándanos y el yogur. Mézclalo todo.

    1. 3. Añade los arándanos y el yogur. Mézclalo todo.
  4. 4. Esparce por encima las almendras laminadas.

    1. 4. Esparce por encima las almendras laminadas.
    2. 4. Esparce por encima las almendras laminadas.
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Fitatu