615 kcal
25 min.
Receta para Crema de alubias
Receta para Crema de alubias
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Receta para Crema de alubias
Receta para Crema de alubias

Receta para Crema de alubias

x ración

NaN g

615 kcal

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1 kcal

615.3
Calorías
11.2g
Prot.
52.9g
Grasas
24.9g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Leche de coco1× vaso (200 g)
  • Agua10× cucharada (100 ml)
  • Alubia en conserva o cocida0.5× vaso (85 g)
  • Cebolla0.5× unidad (75 g)
  • Apio0.25× raíz (50 g)
  • Aceite2× cucharadita (10 g)
  • Ajo1× diente (5 g)
  • Pimiento dulce3× pizca (3 g)
  • Hierbas provenzales1× pizca (1 g)

Como hacer Crema de alubias

recipe
  1. 1. Corta la cebolla y el apio en dados, sazona con las hierbas provenzales y fríe en una cacerola con una cucharadita de aceite durante unos 4 minutos.

    1. 1. Corta la cebolla y el apio en dados, sazona con las hierbas provenzales y fríe en una cacerola con una cucharadita de aceite durante unos 4 minutos.
  2. 2. Añade a la cacerola el ajo picado y fríelo todo durante aproximadamente 1 minuto.

  3. 3. Añade a la cacerola las alubias, vierte el agua, tapa y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos.

    1. 3. Añade a la cacerola las alubias, vierte el agua, tapa y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos.
  4. 4. Añade la leche de coco y la sal y tritúralo todo para obtener una crema suave. Puedes añadir agua si la crema está demasiado espesa.

    1. 4. Añade la leche de coco y la sal y tritúralo todo para obtener una crema suave. Puedes añadir agua si la crema está demasiado espesa.
  5. 5. Mezcla una cucharada sopera de aceite con el pimentón ahumado, caliéntalo ligeramente a fuego lento y vierte encima de la crema.

    1. 5. Mezcla una cucharada sopera de aceite con el pimentón ahumado, caliéntalo ligeramente a fuego lento y vierte encima de la crema.
    2. 5. Mezcla una cucharada sopera de aceite con el pimentón ahumado, caliéntalo ligeramente a fuego lento y vierte encima de la crema.
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Autor de la receta

Fitatu