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471 kcal
20 min.
Receta para Ensalada con atún, huevo y aguacate
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Receta para Ensalada con atún, huevo y aguacate

Receta para Ensalada con atún, huevo y aguacate

5,0
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x ración

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471 kcal

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1 kcal

470.8
Calorías
36.3g
Prot.
29.8g
Grasas
10.0g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Atún al natural1× paquete (112 g)
  • Cebolla0.5× unidad (75 g)
  • Aguacate0.5× unidad (70 g)
  • Huevo1× unidad (60 g)
  • Mayonesa ligera2× cucharada (50 g)
  • Sal de mar4× pizca (1.2 g)
  • Pimienta negra, molida0.5× pizca (1 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Ensalada con atún, huevo y aguacate

recipe

  1. 1. Cocina el huevo duro, luego enfríalo y córtalo finamente.

    1. 1. Cocina el huevo duro, luego enfríalo y córtalo finamente.

  2. 2. Remueve el hueso del aguacate, córtalo en cubos y espolvoréalo con una pizca de sal.

  3. 3. Pela y corta la cebolla finamente.

    1. 3. Pela y corta la cebolla finamente.

  4. 4. En un tazón coloca el atún, el huevo, la cebolla y el aguacate. Añade la mayonesa y las especias y mezcla bien.

    1. 4. En un tazón coloca el atún, el huevo, la cebolla y el aguacate. Añade la mayonesa y las especias y mezcla bien.
    2. 4. En un tazón coloca el atún, el huevo, la cebolla y el aguacate. Añade la mayonesa y las especias y mezcla bien.
    3. 4. En un tazón coloca el atún, el huevo, la cebolla y el aguacate. Añade la mayonesa y las especias y mezcla bien.
    4. 4. En un tazón coloca el atún, el huevo, la cebolla y el aguacate. Añade la mayonesa y las especias y mezcla bien.
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Autor de la receta

Fitatu