316 kcal
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Receta para Salteado de tofu con lombarda y champiñones

Receta para Salteado de tofu con lombarda y champiñones

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316 kcal

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1 kcal

316.1
Calorías
23.3g
Prot.
16.7g
Grasas
18.6g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Lombarda, cruda190 g
  • Champiñón, crudo150 g
  • Frias Tofu Firme135 g
  • Salsa de soja20 g
  • Ybarra Vinagre de Jerez Reserva botella 250 ml2× cucharada (20 g)
  • Semillas de chia1× cucharadita (5 g)
  • Aceite de oliva extra virgen1× cucharadita (5 g)
  • Ajo1× diente (5 g)

Como hacer Salteado de tofu con lombarda y champiñones

  1. 1. Macerar el tofu en tacos con las semillas de chía, el vinagre de Jerez y la salsa de soja. Añadir especias al gusto y remover de vez en cuando hasta que llegue el momento de añadir

  2. 2. Picar las demás verduras en trozos medianos y sofreír con el aceite hasta que el champiñón esté blando

  3. 3. Añadir el tofu y saltear unos minutos.

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Autor de la receta

Susana