759 kcal
40 min.
Receta para Avena al horno con arándanos y jarabe de arce
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Ingredientes (raciones):
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- Leche semidesnatada1.5× vaso (300 ml)
- Plátano100 g
- Arándanos, crudos8× unidad (80 g)
- Avena6× cucharada (60 g)
- Avellana16× unidad (24 g)
- Semillas de chia2× cucharada (20 g)
- Miel o jarabe sobre maple2× cucharadita (12 g)
Como hacer Avena al horno con arándanos y jarabe de arce
1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. Vierte la leche en un tazón, añade la avena y las semillas de chía, mezcla y deja reposar durante 5 minutos.
3. Corta el plátano en rebanadas y pica las avellanas.
4. Añade las avellanas, el plátano y los arándanos al tazón con la avena, mezcla bien y transfiere a una cazuela.
5. Hornea durante 35 minutos hasta que se dore, añade el jarabe de arce.
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