830 kcal
15 min
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Ingredientes (raciones):
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Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Bebida de avena1.5× vaso (300 ml)
- Pan Integral Tostado5× rebanada (150 g)
- Harina de trigo, refinada3× cucharada (30 g)
- Sirope de Arce2× cucharada (20 ml)
- Aceite de oliva1× cucharada (10 g)
- Canela0.5× cucharadita (1 g)
- Nuez moscada0.5× cucharadita (1 g)
- Sal de mar2× pizca (0.6 g)
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1. En un tazón, mezcla la harina, la canela, la nuez moscada y una pizca de sal.
2. Luego añade la bebida vegetal, el jarabe de arce y mezcla todo bien.
3. Coloca las tostadas en la masa preparada y gíralas varias veces hasta que estén empapadas.
4. Fríe en aceite caliente hasta que se doren.
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