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475 kcal
30 min.
Receta para Curry con col y carne picada
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Receta para Curry con col y carne picada

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475 kcal

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Calorías
26.3g
Prot.
30.9g
Grasas
24.9g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Col blanca, cruda2× ración (250 g)
  • Carne picada magra100 g
  • Leche de coco6× cucharada (90 g)
  • Cebolla0.5× unidad (75 g)
  • Tomate concentrado2× cucharadita (30 g)
  • Aceite de oliva1× cucharadita (5 g)
  • Ajo0.5× diente (2.5 g)
  • Curry0.5× cucharadita (1 g)
  • Comino0.5× cucharadita (1 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Curry con col y carne picada

recipe

  1. 1. Fríe la carne en aceite en una sartén profunda.

    1. 1. Fríe la carne en aceite en una sartén profunda.

  2. 2. Corta la col en partes más pequeñas, corta la cebolla en cubos pequeños, exprime el ajo a través de la prensa.

    1. 2. Corta la col en partes más pequeñas, corta la cebolla en cubos pequeños, exprime el ajo a través de la prensa.

  3. 3. Añade la col a la carne y fríe durante 3 minutos.

    1. 3. Añade la col a la carne y fríe durante 3 minutos.

  4. 4. Añade la cebolla, el ajo, el curry y la pasta de tomate y fríe todo junto hasta que la cebolla se dore.

    1. 4. Añade la cebolla, el ajo, el curry y la pasta de tomate y fríe todo junto hasta que la cebolla se dore.
    2. 4. Añade la cebolla, el ajo, el curry y la pasta de tomate y fríe todo junto hasta que la cebolla se dore.

  5. 5. Añade la leche de coco, mezcla todo, sazona con comino y guisa durante 10 minutos.

    1. 5. Añade la leche de coco, mezcla todo, sazona con comino y guisa durante 10 minutos.
    2. 5. Añade la leche de coco, mezcla todo, sazona con comino y guisa durante 10 minutos.
    3. 5. Añade la leche de coco, mezcla todo, sazona con comino y guisa durante 10 minutos.
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Autor de la receta

Fitatu