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212 kcal
Receta para Ensalada en capas con huevo, jamón y piña
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Receta para Ensalada en capas con huevo, jamón y piña

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212 kcal

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1 kcal

211.6
Calorías
20.1g
Prot.
8.5g
Grasas
13.4g
CBH

Ingredientes (raciones):

1

Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras

  • Puerro, fresco o congelado1× unidad (75 g)
  • Huevo1× unidad (60 g)
  • Yogur natural2× cucharada (50 g)
  • Piña40 g
  • Jamón cocido2× loncha/rodaja (40 g)
  • Maíz tierno0.5× ración (15 g)
  • Pimienta negra, molida0.5× pizca (1 g)
  • Sal de mar2× pizca (0.6 g)
Añade los ingredientes de la receta a "Desayuno" (Hoy)

Como hacer Ensalada en capas con huevo, jamón y piña

recipe

  1. 1. Cocina los huevo duros.

  2. 2. Corta el puerro en medias rebanadas, la piña y el jamón en cubos.

    1. 2. Corta el puerro en medias rebanadas, la piña y el jamón en cubos.
    2. 2. Corta el puerro en medias rebanadas, la piña y el jamón en cubos.

  3. 3. Coloca el maíz en un tazón, encima coloca la piña, el jamón, las rebanadas de huevo, el puerro y el yogur natural, espolvorea con sal y pimienta.

    1. 3. Coloca el maíz en un tazón, encima coloca la piña, el jamón, las rebanadas de huevo, el puerro y el yogur natural, espolvorea con sal y pimienta.
    2. 3. Coloca el maíz en un tazón, encima coloca la piña, el jamón, las rebanadas de huevo, el puerro y el yogur natural, espolvorea con sal y pimienta.
    3. 3. Coloca el maíz en un tazón, encima coloca la piña, el jamón, las rebanadas de huevo, el puerro y el yogur natural, espolvorea con sal y pimienta.
    4. 3. Coloca el maíz en un tazón, encima coloca la piña, el jamón, las rebanadas de huevo, el puerro y el yogur natural, espolvorea con sal y pimienta.
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Autor de la receta

Fitatu