Premium
234 kcal
30 min.
Receta para Ensalada de quinua, aguacate, tomate y pimiento
0 opiniones
Para desbloquear esta y miles de otras recetas de nuestros dietistas, desbloquea Fitatu Premium
Pásate a Fitatu PremiumNaN g
234 kcal
1 kcal
234
7.6g
11.3g
24.0g
Ingredientes (raciones):
1
Ingredientes convertidos aparecerán en la lista de compras
- Pimiento rojo, crudo0.5× unidad (90 g)
- Tomate4× loncha/rodaja (80 g)
- Aguacate30 g
- Quinoa2× cucharada (30 g)
- Rúcula0.5× paquete (25 g)
- Miel de abeja1× cucharadita (7 g)
- Aceite de oliva1× cucharadita (5 g)
- Vinagre blanco0.5× cucharadita (2.5 g)
- Chili, en polvo0.5× cucharadita (1 g)
- Pimienta negra, molida0.5× pizca (1 g)
- Sal de mar2× pizca (0.6 g)
Como hacer Ensalada de quinua, aguacate, tomate y pimiento
1. Enjuaga la quinua en un colador y luego cocínala en agua salada.
2. Corta el tomate, el pimiento y el aguacate en cubos.
3. Mezcla el aceite de oliva con el vinagre, la miel, el chile, sal y pimienta.
4. Revuelve todos los ingredientes, añade la salsa.
Fitatu no verifica la autenticidad de los comentarios.